Atem 6 : Atem und Bewegung

Diese Bild ist als Animation in Atem 6 zu sehen und soll die Atemübung über das Zwerchfell demonstrieren. Es wird langsam durch eine dünne Mundöffnung eingeatmet, die Luft mehrere Sekunden gehalten und dann locker wieder ausgeatmet.
Wie es geht demonstriert mein Video Atem 6
lg vom earl